Программа состоит из 3-х частей. Первая часть посвящена физическому и психологическому расслаблению. Она
убирает мышечное напряжение и даёт необходимое чувство физического покоя
и отдыха. Это создаёт «фон» для продуктивной внутренней работы и
помогает хорошо отдохнуть за непродолжительное время. Вторая часть
активирует естественные способности вашего мозга. Так, начинают
забываться неприятности и непродуктивные решения и действия. На смену им
приходят новые, более успешные способы. Вся внутренняя работа по
забыванию старого и созданию нового идёт подсознательно. Вам не надо
специально думать об этом. Ваше подсознание работает само. Всё, что от
вас нужно – довериться этому процессу. Третья часть посвящена тому,
чтобы найденные решения остались и действовали. Она помогает плавно
«выйти» из изменённого состояния сознания и взять в обычное состояние
нужные изменения. Кроме того, она нужна для того, чтобы перейти от
состояния релаксации к бодрствованию с чувством комфорта и свежести. Для чего можно использовать эту запись? - Для того, чтобы просто отдохнуть и расслабиться в течение рабочего дня. - Чтобы расслабиться перед сном, особенно, если у вас был напряжённый день. - Когда вы хотите «оставить позади» неприятные события. - Если вам нужно найти новые решения. - Когда вы хотите стимулировать творческое мышление. Как часто можно использовать эту запись? 1-2
раза в неделю. Если хочется, то можно чаще, хоть каждый день. Как
правило, вы будете чувствовать или интуитивно знать, что сейчас
использование этой композиции будет вам полезно, а в другой момент вы в
этом не нуждаетесь. Как этим пользоваться? - Сделайте так, чтобы вас никто не побеспокоил ближайшие 25 минут. - Отключите все телефоны или поставьте на режим без звука. Уберите вибрацию с беззвучного режима. - Устройтесь удобно, лучше всего сидя в кресле или на кофмортном стуле. - Подумайте о том, какой вопрос вы хотите решить. - Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, после чего дышите спокойно и с обычной глубиной. - Включите эту запись. - Слушайте её через колонки или через наушники – как вам удобней. -
Просто слушайте. Если что-то непонятно или не совпадает с вашими
мыслями или ощущениями – слушайте дальше. Пропускайте мимо всё лишнее. - Если вам будет удобно, закройте глаза. Вы можете быть с закрытыми глазами или держать их открытыми – как вам удобнее. - Когда композиция закончится, вы сами вернётесь в обычное состояние сознания. -
Вы можете сразу знать или помнить нужные решения после прослушивания
композиции. Если нет – не переживайте. Значит, пока ещё рано знать об
этом. В нужный момент решение у вас появится. - Теперь вы можете заниматься своими делами дальше.
Прослушать фрагмент:
**
Все ссылки на скачивание или полное воспроизведение видны только группе "Расширенный пользователь" Если файл для закачки торрент, то вот программа для скачивания файлов - utorrent Для скачивания мр3 пользуйтесь менеджерами закачек. Предупреждение: Все
ссылки на скачивание или воспроизведение,
размещенные на этом сайте, представлены исключительно для
ознакомительного использования. Представленные файлы расположены на
сторонних серверах. Наш сайт является лишь архивом ссылок, доступных
публично. Все права на материалы принадлежат их авторам и
издательствам. Не исключаем возможность, что авторы и/или владельцы
авторских прав на некоторые из этих материалов будут
возражать против их нахождения в открытом доступе. В таком
случае уведомите
нас об этом через форму обратной связи. Приобрести полные и легальные версии дисков, книг и пр. вы можете введя наименование желаемого товара в поисковой форме ниже:
Меню сайта
